Оздоровление детей на море
Оздоровление детей на море
Польза отдыха детей на море
Плавание в море положительно воздействует на организм любого человека, в том числе и ребенка, благоприятно влияет на дыхательную, нервную, пищеварительную, опорно-двигательную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. И это лишь малая часть того, в чем заключается польза моря для здоровья.
Огромная польза морской воды достигается за счет большого количество полезных веществ, которые входят в ее состав:
поваренная соль
минеральные соли
атмосферные газы
йод
калий
магний
кальций
железо
хром
хлор
барий
золото
серебро и др.
Чем больше солей в воде, тем полезнее она для здоровья человека. Именно поэтому рекордсменом по полезности в мире и является Мертвое море.
Чем полезно море для детей?
Укрепление сердечно-сосудистой системы и закаливание.
Как известно, температура морской воды всегда ниже, чем температура тела. Даже в самых жарких странах она не превышает градус человеческого тела. Поэтому, как только человек заходит в воду, его поверхностные сосуды тут же сужаются, и кровь приливает ко внутренним органам. Первый озноб сменяется ощущением тепла, дыхание становится ровным, сердцебиение учащается. Эта гимнастика для сосудов является отличной оздоровительной процедурой: укрепляет стенки сосудов, нормализует сердечный ритм и является профилактикой болезней сердца, инсульта и др…
Профилактика простудных заболеваний
Это все морской воздух: польза для детей от него колоссальная. Озонированный морской воздух насыщен частичками морской соли и фитонцидами водорослей, он очищен от пыли и богат отрицательными аэроионами. После принятия таких воздушных ванн, частые простуды у детей становятся редкостью: ) Отдых на море особенно полезен для людей с заболеваниями бронхов и легких, аллергией и астмой.
Нормализация обмена веществ
Плавание в море, впрочем, как и в бассейне, и в любом другом водоеме, – это отличная тренировка для многих групп мышц. Двигательная активность совместно с повышенной теплоотдачей в прохладной воде хорошо влияют на метаболизм. Обмен веществ нормализуется, ребенок становится физически окрепшим и подтянутым.
Укрепление нервной системы
Море оказывает на людей расслабляющее воздействие: успокаивающий шум прибоя, равномерное покачивание на волнах, красота окружающего пейзажа… Все это вместе с солями брома, которые содержатся в морской воде и способствуют снятию раздражительности и усталости, и йодом, необходимым для правильной работы щитовидной железы и снижающим тревожность, способствует эффективному отдыху ребенка после учебного года.
Положительное влияние на интеллект ребенка
Во-первых, как мы говорили ранее, морская вода и воздух являются источником йода – микроэлемента, который оказывает прямое влияние на развитие памяти и интеллектуальных способностй. Во-вторых, получение новых ярких впечатлений вдохновляет ребенка на новые подвиги и открытия. А в-третьих, игры с песком и галькой хорошо тренируют мелкую моторику, а следовательно, хорошо влияет на развитие речи и мышления.
Благоприятное воздействие на внешний вид.
Морская вода еще и очень полезна для кожи, ногтей и волос. Благодаря ее заживляющим свойствам на поверхности кожи быстро затягиваются раны, проходят прыщи, угревые сыпи и некоторые кожные болезни. Поэтому не обязательно сразу после купания в море идти в душ, пусть ваш организм максимально насытится полезными веществами. Например, калий, кальций, магний и йод питают ногти, они становятся крепче, перестают слоиться, а ногтевая пластина приобретает здоровый цвет и вид.
Да, и обязательно помните: как и у любой оздоровительной процедуры, здесь есть свои противопоказания и меры предосторожности. Не рекомендуется нахождение на море людям с аллергией на йод, злокачественными опухолями, инфекционными и обостренными хроническими заболеваниями. Поэтому перед поездкой на море обратитесь к врачу за консультацией.
24.07.2023, 260 просмотров.
