Профилактика сколиоза у детей
Профилактика сколиоза у детей
Сколиоз является заболеванием, связанным с искривлением позвоночника. Болезнь может быть врожденной и приобретенной. Искривление позвоночника считается детским заболеванием, так как развивается в возрасте от 6-7 и до 15 лет. Поэтому профилактика сколиоза — главная задача родителей. Им необходимо следить за тем, чтобы осанка ребенка формировалась правильно. Профилактика искривления позвоночника должна проводиться как в детском саду, так и в школе.
Следует постоянно следить за правильной осанкой ребенка. Голова должна быть чуть приподнята, плечи — развернуты, но не выступать за лопатки. Линия живота не должна выходить за линию груди. Стол и стул для дошкольника или школьника должны соответствовать росту. Расстояние от поверхности стола до глаз должно составлять не меньше 25 сантиметров. Важно, чтобы портфель или рюкзак школьника был с двумя лямками. Лучше, если спинка будет ортопедическая. Не разрешайте носить рюкзак на одном плече.
Очень хорошо, если ребенок занимается определенными видами спорта:
· плаваньем;
· бегом;
· лыжным спортом;
· гимнастикой.
Занятия спортом улучшают дыхательную, эндокринную и нервную системы, что немаловажно для профилактики сколиоза у детей.
Во сне человек проводит очень много времени и для того, чтобы он был полезным и здоровым, требуется правильная кровать. Она не должна отличаться мягкостью. Хорошими помощниками в борьбе со сколиозом станут ортопедический матрац и подушка. Найти их сегодня не сложно, как и подобрать специальный размер.
Также важно соблюдение режима питания.Важно чтобы ребёнок получал все необходимые питательные вещества,принимающие важную роль в формировании позвоночника, правильной осанки и нормальном развитии внутренних органов.
Профилактика сколиоза — это важная задача в уходе за ребенком. Известно, что любую болезнь легче предупредить, чем потом длительное время заниматься лечением.
20.09.2022, 644 просмотра.
