Тревожный ребёнок-что делать?

Тревожный ребенок: что делать?

Тревожный ребенок: что делать? Рекомендации психолога
Всем людям свойственно иногда испытывать чувство тревожности, и дети – вовсе не исключение. Конечно, частотность и интенсивность этого состояния обуславливается в первую очередь свойствами личности и чертами характера. Однако надо отметить, что цикличная или хроническая тревожность не является нормой, и с этим расстройством можно и нужно работать, чтобы не усугубить ситуацию до конкретных психологических нарушений.

Причины детской тревожности
Повышенная детская тревожность – одна из самых распространенных психологических проблем у детей разного возраста. Важно отметить, что тревожность у детей может быть симптомом развивающегося невроза, поэтому закрывать глаза на тревожное состояние ребенка крайне не рекомендуется.
Рассмотрим причины повышенной тревожности у ребенка. Тревожность у детей может быть следствием:
· переутомления и недосыпания;
· нервного напряжения;
· зависимости, в т.ч. от электронных гаджетов;
· страха повторения какого-либо негатива;
· внутренних конфликтов;
· генетических особенностей работы нервной и эндокринной систем;
· применения медикаментозных препаратов;
· гиперконтроля со стороны родителей, боязни не оправдать ожидания;
· навязчивых мыслей;
· буллинга со стороны сверстников.
Важным фактором является и то, что детская тревожность может возникнуть в любой возрасте, в том числе и у детей раннего возраста.

Как помочь тревожному ребенку?
1. Первым делом родителям необходимо наладить обстановку в семье, создать гармоничный, спокойной микроклимат, где ребенок сможет чувствовать себя в полной безопасности.
2. Далее необходимо снизить требования. Ребенок не должен бояться сделать что-то не так, а родителю надо постараться стать другом, а не наставником, особенно если случилось так, что малыш страдает повышенной тревожностью.
3. Не вешайте ярлыки и не сравнивайте своего ребенка ни с кем. Ваш – самый лучший. Покажите и докажите ему это.
4. Не запрещайте и не ограничивайте своего ребенка в целесообразных желаниях. Он – полноценная личность и способен сам отвечать за свои поступки.
5. Не подрывайте авторитет значимых для него людей.
6. Совместно найдите хобби, которое увлечет вашего ребенка. И помогите ему реализовываться в этой сфере.
7. Слушайте и слышите своего ребенка. Доверие – высшая ступень в отношениях родителя и ребенка.
8. Будьте честным и принимайте все особенности своего ребенка, какими бы они ни были.
9. Не ругайте и не повышайте тон на ребенка или в его присутствии. Каждый способен вести конструктивный диалог, и ребенок – не исключение. Помните, что ваш малыш не должен вас бояться! Это самое главное правило здорового родительства.
10. Если преодолеть повышенную тревожность не получается собственными силами, не пренебрегайте посещением специалиста – обратитесь к детскому психологу!

Не забывайте, что такое, казалось бы, незначительное расстройство как тревожность может привести к серьезным психологическим нарушениям: неврозу, паническим атакам, ПРЛ (параллельное расстройство личности), биполярному расстройству, параноидальному расстройству, психозу, депрессии, неврастении, ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), РПП (расстройство пищевого поведения), фобиям, ассоциальному поведению и т.д.
Раннее выявление тревожности у детей поможет быстрее преодолеть это негативное психологическое состояние.

04.09.2023, 165 просмотров.

Меню